ஆயுர்வேத மசாஜ் நுட்பங்கள்

ஆயுர்வேத மசாஜ் நுட்பங்கள் வாத மசாஜ், பித்த மசாஜ் மற்றும் கபா மசாஜ் ஆகும்.
ஆயுர்வேத மசாஜ் நுட்பங்கள் பல வகைகளில் உள்ளன. அவற்றில் சில வாத மசாஜ், பித்த மசாஜ் மற்றும் கபா மசாஜ் ஆகும்

வாத மசாஜ்:

நோயாளிகள் மெலிந்தவர்களாகவும், வறண்ட சருமத்துடனும், வயதானவர்களாகவும், வாத தோஷம் (வத்வியாதி) தரிசனத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களாகவும் இருந்தால், எண்ணெய், நெய், வாசம் போன்றவை மசாஜ் செய்யப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மசாஜ் சூடான, மென்மையான மற்றும் வளர்ப்பு இருக்க வேண்டும். திடீர், கரடுமுரடான அசைவுகள் எரிச்சல் மற்றும் வாத வகைகளுக்கு இடையூறு விளைவிக்கும். சூடான எண்ணெய் நிறைய பயன்படுத்த வேண்டும். அதிகப்படியான எண்ணெயை தோலில் ஊற வைக்க அனுமதிக்கலாம். வாத உடல்கள் அதை உறிஞ்சிவிடும். வயிறு முழுவதிலும் உள்ள திசுக்களில் எண்ணெய் நிற்கவும் ஊறவும் அனுமதிக்கப்பட வேண்டும்.

பித்த மசாஜ்:

பித்தாக்கள் எண்ணெய், சூடான, தீவிரமான மற்றும் திரவமானவை, எனவே அவர்களுக்கு மசாஜ் தேவைப்படுகிறது, இது அமைதியாகவும் நிதானமாகவும் இருக்கும். வாத வகைகளைப் போல அதிக எண்ணெய் தேவைப்படாது, அவற்றின் எண்ணெய்கள் குளிர்ச்சியான தன்மை கொண்டதாக இருக்க வேண்டும். மசாஜ் ஆழமாகவும் மாறுபட்டதாகவும் இருக்க வேண்டும். வெவ்வேறு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தி பாடத்தின் மனதை ஆக்கிரமித்து வைத்திருக்க முடியும். பித்த திசுக்கள் சில நேரங்களில் வீக்கமடையலாம் அல்லது எரிச்சலடையலாம், எனவே இந்த பகுதிகளில் கவனமாக பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். அதிக வேகமான இயக்கம் அவர்களின் ஏற்றத் தாழ்வுகளை மோசமாக்கும். மசாஜ் மெதுவாகவும், ஒரு பகுதியிலிருந்து மற்றொரு பகுதிக்கு அதிக இயக்கம் இல்லாமல் வேண்டுமென்றே இருக்க வேண்டும்.

கபா மசாஜ்:

நோயாளி கொழுப்பாக இருந்தால், கப தோஷம் அதிகமாக இருந்தால், குறைந்த செரிமான நெருப்பு (மந்தாக்னி) இருந்தால், எண்ணெயைப் பயன்படுத்துவது முரணாக உள்ளது. அவர்கள் உத்வர்தனா (உலர்ந்த மசாஜ்) செய்யத் தகுதியானவர்கள்.

ஆயுர்வேதத்தின் படி, கைகால்களில் எண்ணெய் தடவுவது அனுலோம கதியிலும் (முடிகளின் திசையின்படி) மற்றும் மூட்டுகளின் மேல் வட்ட இயக்கத்திலும் இருக்க வேண்டும். கபாவின் மந்தமான வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் திரவ இயக்கமின்மை ஆகியவற்றைத் தூண்டுவதற்கு மிகவும் தீவிரமான வகை மசாஜ் தேவைப்படுகிறது. வேகமான, கடுமையான, இயக்கங்கள் பொருத்தமானவை, முடிந்தவரை சிறிய எண்ணெயுடன். கபா உண்மையில் சமநிலையில் இல்லை என்றால், டயாபோரெடிக் மற்றும் டையூரிடிக் அத்தியாவசிய எண்ணெய்களின் அளவை அதிகரிப்பது உதவியாக இருக்கும்.

சுஷ்ருதாவின் வர்ணனையாளர் தல்ஹானா, உடல் முழுவதும் 300 மாத்ரகலா (1 மாத கால = 1/3 வினாடி) அபியங்கா செய்யும் போது சிநேகத்ரவ்யம் முடியின் வேர்களை அடைகிறது என்று குறிப்பிட்டுள்ளார். அதுபோலவே 400 மெட்ராக்களில் உள்ள 'ரச' தாதுவை ஊடுருவிச் செல்கிறது.
•    500 மாத்ரகலாவில் ரக்த தாது. 
•    700 மாத்ரகலாவில் மெட் தாது. 
•    800 மாத்ரகலாவில் அஸ்தி தாது.
•    900 மாத்ரகலாவில் மஜ்ஜா தாது.

பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு அபியங்காவின் அதிகபட்ச விளைவைப் பெற சுமார் 5 நிமிடங்கள் ஆகும். சந்தன் பலா தைலா, மஹாநாராயண் தைலா போன்ற பல்வேறு மருந்து எண்ணெய்கள் மற்றும் கிரிதாக்கள், உடல் அமைப்பு, தோஷத்தின் நிலை, நோய், பருவம் போன்றவற்றின் அடிப்படையில் அபியங்காவிற்குப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.