लठ्ठपणा कमी करण्याचे साधे सोपे आयुर्वेदिक उपाय - भाग ३

• अपामार्ग च्या बिया पाण्यात शिजवून खल्ल्यास भूक कमी होते आणि चरबी नाहीशी होण्यास मदत होते.